赤羽雄二

『0秒思考』とは？

結論=深い思考を0秒で即断即決できる ⁡
突然ですが、あなたの頭の中はぐちゃぐちゃになってませんか？頭の中に黒い線が螺旋状に渦が巻いていませんか？
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もしかして、図星なのでは…
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私たちは日々過ごしているだけでストレスに囲まれています。実は、ちょっとしたことでもストレスや頭を悩ます原因となっているのです！
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例えば
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洗濯・洗い物・掃除とか家事でやらなきゃって思うことだったり、頼まれごと・買い物・やりたいことだったり、
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実は些細なことが悩みの原因になっていることほとんどです。
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悩みが沢山あってモヤモヤする。
もうやってやれない。
頭の中がパンクしそうだ。

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って思っているあなた！本当にそうでしょうか？悩みってそんなにあるんですか？

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図星でしょうか？

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あるに決まってんだろー😡
あれも、これもあるし、後あれだって・・・
あれ？、、、
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意外とと少ない(・∀・)

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まじか〜。これだけ。
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そうなんです！実はこれだけってことが多かったりするですよね。ぼくもそうでした。日々の業務や家事、やりたいことは少なかったりします。
だからこそ、今回紹介した『0秒思考』というものを今すぐチャレンジしてほしい、ぼくはこれを実践しだけで2倍は行動力と頭の回転が上がりました。
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やることは簡単です。

頭にある考えをA4の紙に全て書き出す。ここで、大事なのはA4の紙に殴り書きでいいということ。 ⁡

そして毎日10枚書くこと。たったこれだけです。でも、いきなり10枚は続かなくて厳しい人もいると思います。 ⁡

継続はなにより大切なので毎日A4の紙に悩み事を書き出してみるってとこから始めるだけでいいと思います。

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なぜ？紙に書き出すことが重要なのか？

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そこを説明すると、
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それは、
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🧠頭のメモリ(記憶)には限界があるから！
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理由としては頭の記憶には【前頭葉】という頭の前の方にある脳が一時的に記憶(メモリ)しているだけで、ここは本当に一時的な記憶に過ぎないから何日かしたらすぐ忘れてしまうのです。そこから記憶するには脳の奥にある【海馬】に何回も往復⇆して記憶を行き来しなくてはならないです。